ストレスで不妊率が2倍に！妊活の大敵はストレスでした。
オハイオ大学の免疫学の学者が、不妊ではない18歳から40歳のアメリカ人女性501名を対象に、妊娠するまでの12ヶ月間、人によっては妊娠するまでのさらに長い期間をかけて、追跡調査を行いました。
調査では、ストレスに応じて分泌されるαアミラーゼとコルチゾールという成分の分泌量を調べ、どの程度のストレスを感じているかについても調べられました。
すると強いストレスを感じた女性は、ストレスレベルが低い女性に比べて、妊娠するまでの期間が29％も長くかかるとわかったのです。さらに、避妊をしていない男女が12ヶ月間妊娠しなかった場合の“不妊”の定義に当てはまる割合が、ストレスを感じている女性は、感じていない女性の2倍にもなりました。
（美レンジャー）
今までも、ストレスは体に良くないことは知っていました。
ストレスで、胃が痛い、肌が荒れる、体調不良になるなど。
体に良くないから、当然妊娠にも良くないだろうと思っていましたが、こんな風に数字であらわれるとはビックリ。
確かに、お笑い芸人森三中の大島さんも妊娠したから休暇をとったのではなく、妊娠するための休暇をとりました。
それは、仕事によるストレスから遠ざけるためもあるでしょう。
私の友人に、結婚してからなかなか妊娠しなかったけど、仕事やめて専業主婦になったら仕事のストレスやイライラがなくなったのか、すぐに妊娠した。と言っていました。
ストレスは妊活の大敵！
大島さんや、私の友人のように妊活の為に仕事を辞めれたらいいのかもしれませんが、仕事がすごく好きだったり、仕事を辞める事で逆にストレスになってしまう場合、必ずしも仕事を辞めるのが得策ではないです。
仕事をしていても、その中でストレスを軽減させる…例えば、今まで嫌な上司や同僚にでもニコニコ接していたのをやめるだけでもストレスはだいぶ軽減します。
できることから、少しずつストレス軽減していきましょう！
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